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廣州食材配送安康飲食小常識

安康飲食小常識

1、大蒜是個寶，常吃身體好

2、一日兩蘋果，缺點繞道過

3、一日一棗，長生不者

4、核桃山中寶，補腎又健腦

5、鐵不冶煉不成鋼，人不養生不安康

二、1、胡夢ト，小人參；經常吃，長肉體

2、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少

3、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了

4、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用

5、大蔥蘸醬，越吃越胖

三、1、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方

八、1、入有重心，一世年輕

2、笑一笑，十年少

3、一日三笑，人生難者

4、笑口常開，青春常在

5、哭哭，解干愁

1、常吃肖夜。會得胃癌。由于得不到

休息。

2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身

體不好。

3、雞的臀部含有致癌物，不要吃較好。

4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃

水果。

6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太

多

7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃。

8、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。

9、睡前三小時不要吃東西。會胖。

10、少喝奶茶。由于高熱量。高油。沒有

營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。

糖尿病。等疾病